Ashtanga Yoga Shala Barcelona

Es un centro especializado en la enseñanza del ashtanga yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois. 

Elena Figarola, profesora autorizada Nivel II por PJAYI, Sharath Rangaswami (SYC).

Ashtanga Yoga estilo Mysore

Ashtanga Yoga estilo Mysore es el nombre que recibe el tipo de enseñanza tradicional de la India por medio de la cual cada alumno va aprendiendo la secuencia de asanas (posturas) poco a poco, respetando su condición física y recibiendo todas las correcciones necesarias para su progreso.

Ashtanga Yoga estilo Mysore en Ashtanga Yoga Shala Barcelona
Workshop de Peter Sanson en Ashtanga Yoga Shala Barcelona

Workshop de Peter Sanson

Conocí a Peter en 1999, tuvimos un breve encuentro durante mi primer viaje a Mysore (India). Empecé a conocerlo mejor más adelante, cuando asistí a un curso que él impartía en Oviedo en el 2002.

Hasta entonces, yo solo había recibido ajustes muy fuertes en la corrección de mis posturas y pensaba que era lo normal. Mi práctica era más gimnástica y exigente.

La práctica de Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga es una forma de yoga dinámico. El vinyasa (movimiento en sánscrito) está presente durante toda la práctica. Estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra.

Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiración, de manera que un alumno avanzado enlazará las posturas siguiendo fielmente el ritmo de respiraciones y movimientos. La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá añadiendo posturas a medida que su práctica progrese.

La Práctica de Ashtanga Yoga

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Aspecto Filosófico de Yoga

Aspecto filosófico

Patanjali, el gran yogui y sabio que vivió entre 500 y 200 años antes de Cristo, recopiló el conocimiento del yoga el unos sutras. En este texto Patanjali define el ashtanga yoga como el camino hacia la autorrealización del ser.

Ashtanga en sánscrito significa ocho ramas o pasos y yoga tiene muchos significados pero los dos más importantes son: unión y camino. El yoga lleva a la unión cuerpo, mente y espíritu.

Cuando interiormente conectamos con nuestra esencia más profunda conseguimos que se desvanezca la dualidad y conectamos con el sí mismo. Es esa sensación de unidad que nos permite entrar en conexión. El segundo significado se refiere al camino para llegar a esa unión.