Recomendaciones

A partir del segundo mes de práctica deberás tener tu propia esterilla, llevándotela a casa periódicamente para airearla o lavarla. Por favor, no dejes la esterilla en el centro si dejas de asistir a él. Intentamos que no se acumulen esterillas que no se usan.

Ten en cuenta que no tienes que comer para la práctica de la mañana y por la tarde no ingerir alimentos durante las 3 últimas horas antes de la práctica.

Para la práctica de la mañana aconsejamos que te duches en casa antes de venir ya que la musculatura agradece una ducha caliente antes.

La ducha está a disposición de los alumnos que deseen ducharse después de la práctica. Estos deberán traer sus enseres personales (toalla, jabón, etc). Las duchas deben ser cortas siempre pensando en la persona que puede estar esperando detrás nuestro.

Es importantísimo que mantengas informado al profesor/a de cualquier dolor que tengas antes de empezar la sesión de asanas.

La ropa ideal de yoga es de algodón o al menos en gran porcentaje y no muy ancha. Te aconsejamos traer una toalla pequeña.

Respeta los horarios de las clases teniendo en cuenta la hora de cierre de la escuela.

 

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