HORARIO DE VERANO

Desde el 31 de agosto hasta el 1 de septiembre ambos incluidos reducimos el horario de las clases de la mañana las clases de la mañana. Abriremos a las 7h15 a 10h30 (hora de cierre de la shala). Las de la tarde de 18h a 21h como siempre. No habrá clase los sábados.

HORARIOS 2017

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO
6h45-11h30
ashtanga
Mysore


6h45-11h30
ashtanga
Mysore

6h45-11h30
ashtanga
Mysore
6h45-11h30
ashtanga
Mysore
6h45-11h30
ashtanga
Mysore



10h-12h
ashtanga
Mysore



Ashtanga
Mysore
18h-21h

Ashtanga
Mysore
18h-21h
Ashtanga
Mysore
18h-21h

Ashtanga

Mysore
18h-21h


Ashtanga
Mysore
18h-21h




MEDITACION
17H30





Ashtanga 6h45h-12h:
El centro abre a las 6h45.

La clase es personalizada. Los alumnos pueden llegar cuando mejor les convenga, desde las 6h45 hasta las 10h aproximadamente.

A las 11h30 hay que empezar las posturas invertidas.

A las 12h se cierra el centro. Si quieres ducharte tienes que preveer el tiempo suficiente para ello.

Ashtanga 18h: El centro abre a las 18h. Si eres principiante es mejor que llegues entre 18h y 18h30.

A las 21h se cierra el centro por lo que tienes que haber terminado tu práctica con tiempo para cambiarte.

Ashtanga Principiantes: llegar 15 minutos antes. Traer toalla si te quieres duchar. Te dejamos una esterilla de yoga de la escuela. por favor, avísanos la primera vez mandando un email.


Nota:

"LADIES HOLIDAYS": Los dos primeros días de la menstruación deben respetarse también como días de descanso para el cuerpo, siguiendo el ritmo natural de éste. Durante todo el ciclo se evitarán las posturas invertidas. Dependiendo de las personas se descansará dos o tres dias. Cada practicante debe aprender a escuechar su cuerpo y determinar cauntos días de descanso necesita.

 


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