Bienvenid@s a Ashtanga Yoga Shala

Ashtanga Yoga Shala es un centro especializado en la enseñanza del ashtanga yoga según la tradición de Sri K. Pattabhi Jois. Ashtanga es un yoga en movimiento que estira todo el cuerpo en profundidad, equilibrando y purificando el cuerpo físico y mejorando la concentración mental. Tranquiliza el sistema nervioso y aporta un gran bienestar físico y mental. Idealmente la enseñanza en este yoga debe ser personalizada de manera que cada alumno sigue su propio ritmo en la práctica y ello es determinante para progresar de una manera segura, sin posibles lesiones.


ÚLTIMAS NOTICIAS:

A finales de la segunda semana de este mes nos vimos con la obligación de cerrar la shala de forma excepcional para garantizar la salud de todos los alumnos y el profesorado. Esta situación de confinamiento general de la población se va a alargar en Cataluña como mínimo hasta finales de abril. Por ello hemos decidido proponer clases online para continuar ofreciendo yoga a todos nuestros alumnos desde la aplicación de Zoom. Puedes bajarte la aplicación a través de tu ordenador o teléfono de forma gratuita desde https://zoom.us/.

En estos momentos de confinamiento es cuando más necesitamos el yoga. El yoga no solo mejora la salud y el sistema inmunológico sino que además reduce el estrés y la ansiedad, aportando energía positiva a la mente y el cuerpo.

A través de estas clases queremos mantener el contacto con vosotros así  como también sentirnos unidos en esta situación tan extraordinaria. Todas las clases serán guiadas con supervisión e instrucciones del profesor aunque no podamos dar ajustes físicos. El profesor podrá ver tu práctica a través de la pantalla por ello es importante que tú también te grabes a través del móvil o el ordenador. Es muy sencillo pero requiere que hagas una prueba antes de la primera clase.

Si estás interesado en apuntarte a las clases por favor envíanos un email a info@ashtangayogabcn.com. Te enviaremos un enlace para que puedas asistir a todas las clases de forma ilimitada.

Os informamos del horario para este fin de semana:

Sábado 28 de Marzo: Clase guiada ashtanga a las 10h (profesora: Elena)
Domingo 29 de Marzo: Clase guiada de ashtanga a las 18h (profesor: Fito)

A partir del lunes 30 de Marzo seguiremos el siguiente horario:
Ashtanga 8h-10h. lunes, miércoles y viernes (Elena /martes-jueves, Yasmina)
Ashtanga 18h-20h. lunes, miércoles y viernes (Profesor: Fito)
Ashtanga Sábado 10h-12h: Yasmina

Meditación: todos los jueves a las 18h30

Retiro de ashtanga en la Costa Brava: cambio de fechas, lo aplazamos al mes de Junio del 26 al 29. para más información mandamos un email.
Workshop con Peter Sanson: cambio de fechas, lo aplazamos al mes de noviembre, del 11 al 15. Para más información mandamos un email.

RETIRO DE ASHTANGA YOGA EN LA COSTA BRAVA con Elena Figarola del 26 al 29 de junio del 2020:
quedan 6 plazas libres. Por favor manda un email si estás interesado/a en reservar plaza.

rupia fachada


WORKSHOP PETER SANSON 2020: del 11 al 15 de noviembre del 2020:
Los dos primeros grupos están llenos. Por favor, manda un email para ver si hay espacio en el grupo que deseas.


foto workshop 2020



INSCRIPCIÓN SHALA
Puedes venir a inscribirte en cualquier momento del mes aunque seas principiante. No hay matrícula pero si eres principiante tienes que inscribirte a un mes entero de prueba. En el primer mes aprenderás la base de ashtanga: memorizarás las posturas de pie así como los saludos al sol. Al final del primer mes podrás realizar una práctica por ti mismo/a en casa sin la necesidad de profesor. También aprenderás la respiración profunda y la meditación con el control de la respiración.
El primer mes tienes que venir como mínimo 2 veces por semana pero si lo deseas también puedes venir más días.

Asistencia en las clases: Si quieres aprender a asistir en las clases debes primero ser alumno asiduo de la escuela y haber completado la primera serie de ashtanga yoga. Si eres principiante primero debes inscribirte en la shala para iniciarte en la práctica.Te aconsejamos que leas el apartado Aistencia en las clases y no pidas información si no eres alumno asiduo de la escuela. Primero comprobaremos tu nivel antes de aconsejarte. No damos información por email.

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